46
پژوهش جدید نشان میدهد بسیاری از مبتلایان به خستگی مزمن، دچار ناهنجاریهای تنفسی پنهاناند که احتمالاً ناشی از اختلال عصبی «دیساوتونومیا» است؛ حالتی که بدن در تنظیم عروق خونی و عضلات دچار ناهماهنگی میشود.
کارشناسان میگویند تمرینهایی مانند بازآموزی تنفس، یوگا و روشهای بازخورد زیستی (biofeedback) میتوانند به بازگرداندن ریتم طبیعی تنفس و کاهش احساس خستگی کمک کنند.
